Unsere Leistungen

Gerätetraining

In unserem Fitnessbereich erwarten dich nach dem Umbau hochwertige, neue und moderne Trainingsgeräte, die ein effektives und sicheres Training für jedes Leistungsniveau ermöglichen – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler.

Unser Studio bietet dir vielseitige Trainingsmöglichkeiten:

Gerätebereich für gezielten Muskelaufbau
Cardiobereich für Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training
Freihantelbereich für funktionelles und kraftorientiertes Training
Freie Trainingsflächen für Mobility, Core-Training oder individuelle Workouts

Während der Flächenbetreuung sind Trainer auf der Trainingsfläche für Dich da – für Übungskorrekturen, Hilfestellungen, Trainingsfragen und Motivation. (keine Teilnehmerbegrenzung)

S‑Fitness milon –
Training der Zukunft

Das modernste Training, das wir je im S‑Fitness angeboten haben.
Direkt von der FIBO – der weltweit führenden Messe für Fitness & Gesundheit – bringen wir die neuesten Technologien zu uns ins Studio.

Die neuen milon Systeme stehen für ein Training, das sich komplett an Dich anpasst und als ideale Grundlage für gesundheitsorientiertes Training dient. (Auch für Nachsorgeprogramme wie T‑RENA)

Automatisch, sicher und maximal effektiv.

Lieferung geplant in Q4 2026.

Warum milon?

Geräte stellen sich automatisch auf Dich ein
Geführtes Training ohne Fehlbelastung
Fortschritt wird messbar
Für Einsteiger, Gesundheits- und ambitionierte Trainierende
Kombination aus Betreuung und modernster Technik
Ideale Grundlage für gesundheitsorientiertes Training – z. B. auch für Nachsorgeprogramme wie T‑RENA

Fitnesskurse

Unser Pilateskurs stärkt gezielt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und fördert deine Beweglichkeit.

Einsteiger erhalten einen sanften und sicheren Einstieg in die Grundlagen, während Fortgeschrittene mit intensiveren Übungen, mehr Körperspannung und kontrollierten Bewegungen gezielt ihre Fortschritte ausbauen können.
Gezielte Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen für Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur. Perfekt für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen.
Kurzes, intensives Intervalltraining nach Tabata-Prinzip. Ideal zur Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer und maximalem Trainingseffekt in kurzer Zeit.
Unsere Reha-Kurse sind ärztlich verordnete Rehabilitationssport-Angebote, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Die Teilnahme ist für Dich in der Regel kostenlos. Für Fragen zur Beantragung bei Deiner Krankenkasse / Rentenkasse helfen wir dir in einem persönlichen Gespräch gerne weiter.
Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und gezielte Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen.
Kurzes, hochwirksames Training für Bauch, Rumpf und tiefe Muskulatur. Perfekt als Ergänzung zum Haupttraining oder für alle mit wenig Zeit.
Intensives Ausdauertraining mit Musik, Motivation und Spaß. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und trainiere individuell auf deinem Level – vom Einsteiger bis zum Profi.

Ladies Area

 Coming Soon

Personaltraining

Du möchtest schneller Fortschritte erzielen, gezielt an deinen Schwächen arbeiten oder brauchst maximale Motivation? Dann ist unser Personal Coaching genau das Richtige für dich.

Im individuellen 1:1-Training stehst ausschließlich du im Mittelpunkt. Gemeinsam mit deinem Coach definierst du klare Ziele und erhältst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf dein Leistungsniveau, deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist.